Introducción al budismo
Budismo 101: La vida del Buda y el camino espiritual
Clase 1: El Buda no era budista
Clase 2: Mentalidad de pobreza y felicidad verdadera
Clase 3: El mundo del sufrimiento y la condición humana
Clase 4: Domesticar la mente que es como un chango
Budismo 102: El viaje de la confusión a la cordura original
Clase 1: El camino es la meta
Clase 2: El juego de la confusión y la cordura (en otras palabras, “Las cuatro verdades”)
Clase 3: Los viajes de la confusión: Trabajar con las emociones I
Clase 4: Los viajes de la confusión: Trabajar con las emociones II
Budismo 103: Karma, renacimiento y ausencia de yo
Clase 1: Los cuatro sellos de la enseñanza del buda I
* Impermanencia* Sufrimiento
Clase 2: Los cuatro sellos de la enseñanza del buda II
* Ausencia de yo * La libertad
Clase 3: Los cuatro recordatorios
Clase 4: El amigo espiritual: conectar con el corazón del Buda
Budismo 104: Los cuatro fundamentos de la atención plena
Clase 1: La práctica de la cuádruple atención plena y la atención plena del cuerpo
Clase 2: La atención plena de las sensaciones
Clase 3: La atención plena de la mente
Clase 4: La atención plena de los fenómenos
