“Cultivamos nuestra inteligencia en vez de ampliar o mejorar su contenido. Es como si se iluminara una habitación poniendo un gran foco en una lámpara: de inmediato podemos ver todo con mucha mayor claridad.”
— Dzogchen Ponlop Rinpoché
Los 3 caminos de Nalandabodhi
El enfoque de Nalandabodhi se fundamenta en la tradición Vajrayana del budismo, la cual enfatiza que nuestro estado natural ya está completamente despierto en este preciso momento. Este camino se enfoca en reconocer nuestra verdadera naturaleza.
El camino del estudio: Desarrollar el entendimiento
El estudio desarrolla tu capacidad para entender tu vida y elecciones con mayor precisión y atención plena. (ver más)
El camino de la meditación: Desarrollar un enfoque relajado
Con el entendimiento, aumenta tu atención. Empiezas descansando, relajándote y abriendo tu mente. La meditación te ayuda a lograr conocimiento y aceptación de ti mismo, y enfoca tu mente en tus metas (ver más). Cómo meditar
El camino de la actividad con atención plena: Desarrollar la intención diaria
Al llevar lo espacioso y la claridad de intención de la meditación a tus actividades de la vida diaria, puedes encontrar felicidad al trabajar contigo mismo y con los demás.(ver más)
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