Camino de la meditación
La práctica de la meditación es básicamente el proceso donde se obtiene conocimiento de uno mismo familiarizándose con la mente. La visión budista de la mente es que esta última siempre está despierta: su naturaleza es despierta y compasiva.
Cualesquiera que sean las prácticas de meditación que realicemos, todas se orientan a aumentar nuestra atención plena y el darse cuenta, fortaleciendo nuestro sentido de paz interior, así como a mejorar nuestra capacidad para lidiar con nuestras emociones.
-Dzogchen Ponlop Rinpoché
Dzogchen Ponlop Rinpoché ha diseñado cuidadosamente una práctica budista completa que los miembros de Nalandabodhi siguen como su principal jornada de meditación. Bajo la dirección de Rinpoché, los estudiantes avanzados se entrenan como instructores de práctica (IP) que trabajan con los estudiantes nuevos durante todo el camino de práctica como guías y amigos, tanto en los centros locales de Nalandabodhi como con los miembros de nuestra comunidad en todo el mundo.
1. Shámata-Vipáshana
Incluye la meditación “morar en calma” o shámata, y vipashana o “meditación de introspección” o meditación analítica. Cómo meditar
2. Entrenamiento de la mente (Lóyong en tibetano)
Es la etapa en la cual los estudiantes de Nalandabodhi confían en las instrucciones tradicionales del budismo indio y tibetano para entrenar la mente en las cualidades de gentileza amorosa, compasión y bodichita, el corazón del despertar. Los miembros de Nalandabodhi reciben información más detallada sobre estas prácticas de su instructor de práctica y de los maestros de Nalandabodhi.
3. Jornadas adicionales
Después del entrenamientos de la mente, y de acuerdo con la opinión del instructor de práctica, un estudiante de Nalandabodhi puede continuar con ngondro, la serie de prácticas preliminares únicas para la tradición Vajrayana. Estas prácticas preparan al estudiante para adentrarse en los profundos caminos de práctica de Vajrayana, Mahamudra y Dzogchen, bajo la guía de Dzogchen Ponlop Rinpoché. Él nos presenta estas tradiciones basadas en transmisiones auténticas que han sido transferidas de maestro a estudiante durante siglos en la India, Tíbet y ahora también en el hemisferio occidental.
Camino de la actividad con atención plena
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